Un mot d'ordre : une musculature harmonieuse

Tonifier votre corps, sculpter votre silhouette, vous redynamiser ; c'est là tout le programme que nous vous proposons pendant ce cours.

Avec notre association, pas de cours type "abdo-fessiers". Le corps ne se résumant pas à ces parties, nous favorisons le développement d'une musculature harmonieuse, dans le respect des alignements articulaires, en nous souciant particulièrement des problèmes de dos qui sont très récurrents à notre époque. De même, nous avons à cœur de respecter l'anatomie des femmes, qui représentent la majorité des effectifs d'un cours de remise en forme.

Ces cours s'effectuent en musique, avec ou sans matériel.

Vous aurez besoin d'une tenue confortable, une paire de baskets "propres", un tapis, une bouteille d'eau.